整夜睡不著怎么辦

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【從睡不好看生長發育】

睡眠不足會引起青少年生長發育緩慢，學習成績下降，精神不濟......腦垂體分泌生長ji素多是睡眠狀態中進行，睡不好會影響生長素的分泌，對生長發育造成影響；

睡眠不足對于（上班族）白天精神不振、頭暈腦脹、耳鳴、健忘、神經衰弱等，導致工作效率低、緊張易怒、與人相處不融洽，抑郁、郁悶、嚴重導致悲觀厭世；

四重功效  解決睡覺難題

健腦  腦為百髓之海，主記憶。來自精血滋養，精血不足，腦失所養，得不到精血滋養就會引發頭疼頭暈，腦鳴耳鳴，神經衰弱，健忘。茸血補腦液以梅花鹿純鹿茸血滋補先天，培補后天，充盈精血，精血足則腦健。

寧神  心主神明。心神失養，神不明，不能固攝心火，心火擾外，勢必會出現多夢，心神不寧，情緒煩躁，心跳氣短。茸血補腦液方中補元氣藥紅參原液，安心神，心神安，則邪不外擾。

生精  腎主藏精。所以腎精不足，會出現夜間盜汗，易出虛汗，易生口臭，腰背酸痛，腰膝酸軟，小便淋漓不盡，夜尿頻多，宮寒怕冷，手腳冰涼，茸血補腦液以鹿茸血、枸杞入腎經，充盈腎精。

補髓  補髓即補精，而精盛，元氣盛。只有腎精充足，元氣才有來源。一旦髓功能減弱或發生紊亂，則數病可發，如貧血、少兒智力發育遲緩、中老年骨質疏松、月經不調等，茸血補腦液以鹿茸血、紅參、枸杞、蜂蜜等生精補髓，充盈腎精，補腦益智，防止貧血、眩暈等癥。

小汪，單身，喜歡抽煙，抽了十多年，少運動，沒事常去網吧，經常深夜才回家；飲食不規律，上周3回到住處，感到劇烈的胃痛，臉色蒼白，室友趕忙送他到醫院。剛掛完急診，小汪突然臉色驟變，仰面倒地，不省人事，心跳、呼吸驟停。急診科初步確診急性心肌梗死，經過努力搶救，小汪逃出了“鬼門關”。這次發病與他多年的生活飲食習慣密切相關，長期作息，飲食不規律，肌體抵抗力（元氣）就會耗損，元氣虛弱就會發生多種疾病甚至危及生命。

寶元神自我健康管理中心提醒：不管有沒有心腦血管病等基礎疾病，都應提前補養元氣，元氣足，身體好！