整夜睡不著怎么辦

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【元氣與頭tong】

凡是tou痛，一定都是邪氣在作怪，這些邪氣無非就是“風、寒、暑、濕、燥、火”。若用止疼片之類的藥物，只能暫時緩解疼痛，不可能將邪氣去掉的，邪氣依然留在體內，即使暫時好轉，也只是激發了少許元氣而暫時發揮了作用。由于元氣更加虛弱，不久必定還會發作，而且，會一次比一次加重。

   在治的過程中應以“扶正祛邪、辯證施治”為原則，不可用“降火滋陰”之法。

【元氣與抑郁癥】

情感低落，思維遲緩，以及言語動作減少；悲觀、失望、自卑甚至出現結束生命的不安情緒；給家庭和社會帶來沉重的負擔。                    

   工作、學習壓力、長期睡眠障礙、慢性疾病、術后患者焦慮、恐懼心理等對元氣造成嚴重的耗損，影響臟腑功能失衡。由于病人正常的生活和活動受到限制，需要他人照顧，對自己的價值感到懷疑，認為成了家庭和社會的負擔，從而產生悲觀、失望、自卑心理。

   治須以解郁寧神、培補元氣，扶正祛邪為準則。

元氣對人體的重要性！

      元氣來源有兩個，一個是先天，源自父母；一個是后天的，主要靠攝入食物中吸取水谷精氣和天地之精氣轉化。

     元氣是人體物質代謝和生理功能的原動力，是人體生殖、生長、發育、衰老和死亡的決定因素。

     元氣首先就是“溫煦”，元氣就好比太陽，我們經常會說：“太陽出來了，好暖和啊！”元氣也是一樣，人只要有了陽氣身體才會暖和，才能維持正常體溫，這也是為什么人死亡的時候，身體會冰冷的原因---元氣不在了！元氣“溫煦”功能的強弱，通過觀察身邊的人就能看出來，元氣“溫煦”功能弱的人，甚至在烈日炎炎的夏季都會覺得身上發冷，相反元氣“溫煦”功能強的人，別人都穿兩三件衣服了，他還可以只穿1件。