睡不著

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好睡眠讓女人睡出美麗好心情

        老婆最近脾氣特別大，動不動就沖小孩發火。我知道她這段時間一直睡眠不好，每天黑眼圈連厚厚的粉底也壓不住，氣色更是差的一塌糊涂。我希望我老婆快點好起來，讓她每晚睡得香香甜甜的，一早起來精神煥發，氣色紅潤，重新變回我和孩子熟悉的那個柔情似水、青春靚麗的靚妻甜媽。

      《黃帝內經》：人之所以出現睡不著睡不好，都因七情犯腦：人體五臟受七情影響，元氣就會虛弱，會導致五臟損傷上行犯腦。腦為百髓之海，腦得不到精血滋養就會導致神經調節紊亂，引發睡眠失調。

寶元神自我健康管理中心提醒：元氣足     睡眠好！

擁有寶元神  輕松睡好覺

    睡上一個安穩覺就像一種奢侈，不是不想睡，而是根本就睡不著，一躺下只要有大一點的動靜就再也睡不著，精神憔悴，兩眼通紅無神，伴隨著焦慮心慌，從白天到黑夜，再次無眠的日子讓你無比驚恐壓抑。精神狀態超差的你，感覺整個世界崩塌一樣…….

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陽虛表現

 面色嘴唇泛青或發白，沒有精神，容易疲倦，想睡又睡不著，眼皮低垂，聲音低，呼吸短（愛長出氣），不愛活動(沒有力氣），不愛說話（氣短），身體沉重（不靈便），冬天怕冷，手腳冰冷，飲食無味(愛吃味道濃厚的食物），舌質淡或青黑，舌苔薄白或白膩或黃膩，滿口清水，不想喝水，即使想喝水，一般開始喜飲冷水，而后只能喝熱水，尿頻、便溏，脈浮空或沉微無力，經常出虛汗，指甲發青，腹部疼痛，陰囊收縮等等。

      人之所以能夠活著，就是仰賴這先天真陽元氣。真陽在一日，人就活一天，真陽若亡，人立刻就死。所以說：“人活一口氣”。（不是口鼻呼吸之氣）

      元氣，就是陽，就是火。古人云：“人非此火不生”。此火存在，能夠鍛煉腐化所攝入的食物。

      人如果不能保全體內的真陽元氣，就會疾病叢生，甚至夭亡。

      對于人來說，正氣不足的原因，是因為房勞過度而損傷了腎陽，飲食不節而損傷了脾陽，用心過度而損傷了心陽。陽就是氣，陽氣損傷于何處，陰寒就生于何處（由于陽氣不足，氣血就會發生凝滯，從而淤塞血脈，抑制陽氣的生發，所以，凝滯的氣血就是陰邪）。天長日久，陰邪積累過多，就必然會調動真陽破除凝滯，元陽就會被陰邪所消耗。