整夜睡不著怎么辦

使用微信掃描二維碼分享朋友圈，成交更快更簡單！

熬夜睡不著可誘發其他疾病

      睡眠與軀體疾病關系密切，睡眠不足會使人體抵抗力下降，抗病和康復疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或誘發原有疾病的發作，實踐證明手術后的病人睡不好，明顯延長影響傷口癒合的時間，如病人的基本睡眠得不到滿足，他們身體康復的希望幾乎微乎其微。

       而且熬夜，睡眠不足還會直接危害個人健康，造成個人生活質量嚴重下降的現象，而經常熬夜睡不著危害絕非夸大其實，千里之堤毀于蟻穴，如果每天晚上睡不著不加以重視，就會引起嚴重的睡眠障礙，導致更大的危害。良好的睡眠狀況和我們的工作和生活息息相關，不要讓睡不著“偷去”你的精力、活力、人際關系和工作升值的空間。

  寶元神自我健康管理中心提醒：元氣足    睡眠好！

揭開謀殺元氣的幕后真兇

      我們生活在大自然中，需要與天地自然相融，我們就會接觸到一年四季，春夏秋冬更替輪回，風、寒、暑、濕、燥、火六氣，其實對我們人體本身有很多好處的，就如中醫有那樣一句話：“天養人以六氣，地飼人以五味！”就是說天賜給我們的一個瑰寶有六種氣體，我們呼吸春夏秋冬，春天有風、夏天有熱、秋天有燥、冬天有寒，這是對人體有利的。但是六氣過了，像特別特別熱，或特別特別冷那就要在我們身體內興風作浪，就會給你帶來淤、帶來病、帶來痛的時候就變成六***了。也就是必然會接觸到中醫的有句話叫：“六***外感!

陽虛表現

 面色嘴唇泛青或發白，沒有精神，容易疲倦，想睡又睡不著，眼皮低垂，聲音低，呼吸短（愛長出氣），不愛活動(沒有力氣），不愛說話（氣短），身體沉重（不靈便），冬天怕冷，手腳冰冷，飲食無味(愛吃味道濃厚的食物），舌質淡或青黑，舌苔薄白或白膩或黃膩，滿口清水，不想喝水，即使想喝水，一般開始喜飲冷水，而后只能喝熱水，尿頻、便溏，脈浮空或沉微無力，經常出虛汗，指甲發青，腹部疼痛，陰囊收縮等等。

      人之所以能夠活著，就是仰賴這先天真陽元氣。真陽在一日，人就活一天，真陽若亡，人立刻就死。所以說：“人活一口氣”。（不是口鼻呼吸之氣）

      元氣，就是陽，就是火。古人云：“人非此火不生”。此火存在，能夠鍛煉腐化所攝入的食物。

      人如果不能保全體內的真陽元氣，就會疾病叢生，甚至夭亡。

      對于人來說，正氣不足的原因，是因為房勞過度而損傷了腎陽，飲食不節而損傷了脾陽，用心過度而損傷了心陽。陽就是氣，陽氣損傷于何處，陰寒就生于何處（由于陽氣不足，氣血就會發生凝滯，從而淤塞血脈，抑制陽氣的生發，所以，凝滯的氣血就是陰邪）。天長日久，陰邪積累過多，就必然會調動真陽破除凝滯，元陽就會被陰邪所消耗。